Lưu trữ tác giả: Góc Tâm Hồn

Trong cuộc đời của mỗi con người, việc đối mặt với những mất mát, đổ vỡ hay sự phản bội là điều không thể tránh khỏi. Những lúc rơi vào tận cùng của sự đau khổ, chúng ta thường nghe thấy một lời khuyên quen thuộc từ những người xung quanh rằng hãy kiên nhẫn […]

Cuộc sống hiện đại mang lại cho chúng ta nhiều tiện nghi, nhưng cũng vô tình để lại không ít áp lực, lo âu và những vết thương lòng không tên. Có những ngày bạn cảm thấy kiệt sức, cô đơn ngay trong chính căn phòng của mình và nhận ra những tổn thương từ […]

Trong nhịp sống hiện đại hối hả, stress (căng thẳng) đã trở thành một phần quen thuộc mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng phải đối mặt. Từ áp lực công việc, gánh nặng tài chính cho đến những bất đồng trong các mối quan hệ xã hội, tất cả đều có thể tích […]

Trong phương pháp thực hành này, giáo viên Shalini Bahl nhắc nhở chúng ta rằng ở dạng đơn giản nhất, chánh niệm chỉ là dừng lại dừng lại để chú ý, để thở, để nhẹ nhàng làm gián đoạn thói quen suy nghĩ đã ăn sâu bằng sự hiện diện yên tĩnh của chúng ta. […]