Lưu trữ tác giả: Góc Tâm Hồn

Chánh niệm và thôi miên: Công cụ điều hướng bệnh mãn tính

Cách đây vài năm, tôi đã trải qua điều mà lúc đó tôi không nhận [...]

Một bài thiền mang lại sự thoải mái và tử tế cho nỗi đau và bệnh tật

Những tình trạng bệnh lý phức tạp, mãn tính hiếm khi có câu trả lời [...]

Nghiện | Phục hồi và Làm thế nào chánh niệm có thể hỗ trợ sự tỉnh táo về mặt cảm xúc

Là một người đã cai rượu được 26 năm và trong công việc là huấn [...]

Thiền 12 phút để lưu tâm đến chuyển động với Cara Bradley

Cơ thể của chúng ta có nhiều loại khác nhau và tất cả chúng ta [...]

Một kiểu Ngày của Cha khác: Nuôi dưỡng chánh niệm và sự quan tâm trong vườn

Vào Ngày của Mẹ, tôi thấy mình đang ở trung tâm vườn địa phương, nơi [...]

Những mô hình sinh tồn tiềm ẩn mà tôi nhầm tưởng là sự tan vỡ

“Vết thương là nơi ánh sáng chiếu vào bạn.” ~Rumi Tôi lớn lên trong một [...]

Làm thế nào để hiện diện nhiều hơn thông qua âm thanh, sự im lặng và tĩnh lặng

“Âm nhạc mang lại màu sắc cho không khí hiện tại.” ~Karl Lagerfeld Tôi từng [...]

Tại sao bị phớt lờ lại gây ra nỗi đau và tổn thương sâu sắc như vậy

“Có những vết thương không bao giờ lộ ra trên cơ thể, lại sâu hơn [...]